在三伏天这个闷热而又活力满满的时节，、、、徒步等，正受到越来越多人的青睐。但你知道吗，这些有氧运动看似简单，背后其实还有很多讲究。
人民优选来了——本期指导专家：北京体育大学运动人体科学学院副教授吴迎，中国地质大学体育部教师张育王。
跑步游泳骑行，送你一份有氧运动指南！
人民网2024-08-19 12:30:017462人阅读
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