受访专家：北京大学人民医院睡眠医学科 主任医师 董霄松
撰稿整理：北京大学人民医院宣传中心 钟艳宇
在快节奏的现代生活中，睡眠常常被视为一种奢侈的享受，睡眠问题也日益成为困扰大众的热点话题。科学研究表明，睡眠不仅是身体恢复与修复的关键时刻，更是维护身心健康的重要基石。
3月21日，世界睡眠日如约而至，今年的主题定为“睡眠健康，优先之选”，旨在唤起公众对的重视。本文将从十个关键问题入手，邀请北京大学人民医院睡眠医学科副主任、主任医师董霄松深度解读睡眠的奥秘，帮助大家走出睡眠误区。
睡眠，生命不可或缺的“充电器”
睡眠，这个看似简单的生理过程，实则蕴藏着巨大的生命力。它如同生命的充电器，为身体提供源源不断的能量。
