“一天一个苹果医生远离我”走入现实！最新一项研究发现，对于高血压患者来说，多吃这2种水果有助降低高血压死亡风险。
研究发现：多吃这2种水果
降低高血压死亡风险
2024年，大连医科大学第二附属医院等多家机构的研究人员刊发在《营养学前沿》杂志的一项研究发现：
多吃香蕉或苹果，
降低高血压患者全因死亡风险，
两种水果联合食用，益处最大。
这项研究基于美国国家健康和营养检查调查（NHANES）数据库中的2480名高血压患者，进行了10年随访研究。涉及的水果包括：苹果、梨、香蕉、菠萝和葡萄。消费频率划分为：每月少于1次、每月1-3次、每周1-2次、每周3-6次、每天1次或更多。
<
